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翰林清切地,秉笔代王言。旦入承明庐,暮出西掖垣。
端服光朝次,壮怀厌卑喧。四骢轸远怀,作屏分雄藩。
履豨知人瘼,惊鱼念水浑。于焉穆风咏,庶以臻鱼轩。
饥禽逐天风,飘荡无时息。何如轗壈人,独抱此伊郁。
遵道谅不移,远游非所适。表表人中仙,秉心冰玉白。
度物分寸均,称材铢两密。有噣思一鸣,有翅当一刷。
上林多翘枝,欲集安所惜。
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我不如老农,占地亩一锺。
东作虽有时,力耕在兹冬。
张灯观夜织,高枕听晨舂。
时时唤邻里,旨蓄亦可供。
我不如老圃,父子日相从。
一鉏万事足,不求定远封。
春泥翦绿韭,秋雨畦青菘。
放筋有余味,岂不烹噞喁?乃者半年病,清镜满衰容。
尘生一緉屐,壁倚一枝筇。
惟有呻吟声,和合床下蛩。
青灯照兀兀,布衲聊自缝。
天地之间人为贵,头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。
三者若还有一焉,须防损失真元气。
欲求长先生戒性,火不出兮神自定。
木还去火不成灰,人能戒性还延命。
贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。
劳形散尽中和气,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。
若能全减身康健,滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。
秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,
惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐痢。
心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚,日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。
饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。
人资饮食以养生,去其甚者将安适。
食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。
枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之,天地神明俱不喜。
养体须当节五辛,五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威,静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。
放宽些子自家福,免致中年早白头。
顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何,胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。
家居对山木,谓是忘言伴。
去乡不能致,回顾颇自短。
谁知有杨子,磊落收百段。
拣赠最奇峰,慰我苦长叹。
连城尽如削,邃洞幽可款。
回合抱空虚,天地耸其半。
舟行因乐载,陆挈敢辞懒。
飘飘忽千里,有客来就看。
自言此地无,爱惜苦欲换。
抵头笑不答,解缆风帆满。
京洛有幽居,吾将隐而玩。
新筑书斋壁未乾,盟言谁信未曾寒。春风不到梅花帐,晓日常悬苜蓿盘。
乡里总知新部曲,朝廷不改旧衣冠。分明寄谢嵇中散,莫把寻常冷眼看。
满城风雨殿馀春,燕坐翛然亦可人。杨柳杏花相对晚,石泉槐火一时新。
愁边兴味浑宜酒,句里机缘欲脱尘。早晚阿咸来过我,坐中软语慰情亲。
四十谁云是,三年不制衣。
贫知世路险,老觉道心微。
已是致身晚,何妨知我稀。
欣逢风雅伴,岁晏未言归。
华容芦荻里,一炬可无遗。
叹息刘玄德,平生见事迟。