Keep8.3.90

还在为身材焦虑而烦恼吗？还在为找不到合适的健身方法而迷茫吗？你的专属健身教练！Keep2025最新版震撼来袭，全新升级，更多功能，更强体验，带你开启科学高效的健身之旅！需要的小伙伴快来古诗词安卓网下载安装，燃烧你的卡路里吧！

Keep2025最新版简介

Keep是一款专注于个人健身指导的移动应用app，通过AI智能算法为用户定制专属训练计划，并实时追踪运动数据。其独特的社区互动功能，让用户不仅能分享成果，还能在专业教练和健身达人的指导下不断突破自我。Keep致力于将科技与运动结合，打造更智能、更高效的健身体验。

Keep2025最新版特色

有多种健身训练供用户选择： 其中训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

真人同步训练记录训练进度：全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来。

精准跑步记录，让你的跑步更加系统、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

用步伐丈量世界：在 Keep 记录你的跑步轨迹，制定有氧课程表，助你更快达成你的跑步目标。

还能分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，选择keep健身app下载安装以后，你不是不再是孤独的坚持。

Keep2025最新版功能

海量课程，满足你的各种健身需求：拥有超全健身课程库，涵盖减脂、塑形、增肌、瑜伽、舞蹈等多种类型，无论你是健身小白还是运动达人，都能找到适合自己的课程，开启科学高效的训练！

智能计划，量身定制你的专属课程：基于你的身体数据、运动目标和健身习惯，为你量身定制个性化训练计划，科学安排训练强度和频率，让你的健身更高效、更安全！

专业教练，全程指导你的训练动作： 拥有专业的健身教练团队，为你提供详细的动作讲解和示范，实时纠正你的动作错误，避免运动损伤，让你的训练更专业、更有效！

数据记录，见证你的每一步成长：详细记录你的运动数据，包括运动时长、消耗卡路里、运动轨迹等，生成专属运动报告，让你清晰了解自己的运动成果，见证自己的蜕变！

Keep2025最新版优势

健康社区，分享你的运动生活： 拥有活跃的健康社区，你可以在这里分享你的运动成果、健身心得，与志同道合的朋友互相鼓励、共同进步，让健身不再孤单！

健康商城，为你提供运动装备和健康食品： Keep2025最新版与知名运动品牌和健康食品品牌合作，为你提供优质的运动装备和健康食品，满足你的运动需求，助力你的健康生活！

健康资讯，为你提供专业的健康知识： 提供丰富的健康资讯，涵盖运动科普、营养饮食、心理健康等多个方面，帮助你了解更多健康知识，养成健康的生活习惯！

keep健身app怎么使用

1、在古诗词安卓网下载并安装后，进入Keep APP，点击主界面下方下方运动板块，如下图所示

 

2、进入运动板块，点击左上角开始跑步，如下图所示

3、弹出以下界面，点击开始，如下图所示

 

 

4、出现此界面即为开始，如下图所示

keep奖牌如何获得

1.打开keep,点击活动,找到并点击进入需要参加的活动。

2.在弹出的页面,点击马上报名。

3.在弹出的页面,选择运动强度和奖牌套餐,填写信息后勾选协议,点去报名,确认支付即可。

Keep怎么记录步数？

1、打开keep软件，在“运动”页面中选择“跑步”选项，如下图所示

2、然后按实际情况选择“室内跑”、“户外跑”还是“跑步机”，如下图所示

3、点击“开始跑”之后，软件就会自动记录并分析你的跑步情况了。

温馨提示

适度锻炼：锻炼要循序渐进、量力而行，不要过度强迫自己。如果在运动过程中感到不适，如头晕、呼吸急促、心慌等，应立即停止运动，并寻求专业人士的帮助.

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