Keep8.3.40

过年胡吃海喝都胖了怎么办?下载安装keep健身app啊。无论你是想减肥、塑形或增肌,还是寻找健身、跑步、瑜伽等训练计划,你可以随时随地大开keep健身app选择课程进行训练。这里有权威健身专家帮你制定科学的健身计划，还可以在keep健身app的社区与其他用户互动，分享自己的健身成果，结识更多热爱健身的朋友。

keep健身app简介

keep健身app是一个以线上健身为核心的运动服务应用，成立于2015年2月4日，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

keep健身app特色

1.只需keep健身app一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

2.keep健身app会根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

3.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

4.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

5.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

6.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

7.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

8.分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在keep健身app运动社区，健身不再是孤独的坚持。

keep健身app功能

1、【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，下载keep健身app遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

2、【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

3、【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

4、【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，下载keep健身app实现健康生活；

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友

5、【瑜伽 & 冥想】

keep健身app为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

6、【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

7、【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

keep健身app优势

－真人同步训练，记录进度　　

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。　　

－多种健身训练，供你选择　　

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。　　

－分享健身成果，一起进步

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，下载安装keep健身app让坚持健身不再孤独。

keep健身app下载安装后如何绑定华为手环？

1、打开软件后点击我的进入个人主页，点击左上角的三横图标。

2、弹出的列表中点击设备与应用进入。

3、进入我的智能设备界面，点击添加设备。

4、进入后可以点击第三方应用与服务选项即可。

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